這世界愈複雜,你愈要簡單思考:告別內心小劇場,讓思緒變清晰的45個方法

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這世界愈複雜,你愈要簡單思考:告別內心小劇場,讓思緒變清晰的45個方法

作者
堀田秀吾
譯者
劉宸瑀;高詹燦
ISBN
9789865115838
出版日期
2021-01-26
定價
NT$340
優惠價
9NT$306
紅利優惠價
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主管剛剛的語氣好像有點不高興?
同事已讀不回代表我被排擠了嗎?
客戶的表情似乎不滿意我的報告?
 
擔心犯錯、顧慮太多,總是為難自己的你,
其實不是沒有能力,而是不小心「想太多」!
 
  你有過這種經驗嗎?
  明明沒想太多,事情卻進行得很順利;
  明明思考周慮,卻在最後關頭大失敗。
  人和動物最大的差異在於擁有「思考能力」,
  思考本身雖是件好事,但過度思考也可能是導致弊害產生的原因,
  例如:想得太多失去方向,導致無法抉擇、無法邁開步伐向前,
  讓自己陷入苦惱之中,甚至演化成身心疾病等等。
 
  這幾年,針對人類思維與行動的研究正逐漸發展。
  研究證實「不要想太多,反而能提高自身的行動力與幸福感,
  為工作和人生帶來好的影響」。
  本書彙整了史丹佛、哈佛、牛津等全球一流
  研究機構經科學驗證的45個思考練習,
  教你如何在複雜世界簡化思維、迅速判斷,
  找回思考主導權並打造專屬自己的絕對優勢!
 
  戒掉「過度思考」的壞習慣,變成更好的自己
  利用科學實證方法,提高思維能力與行動力!
  ★你所擔心的事有9成不會發生(賓州大學)
  →人所擔心的事有79%不會成真,而16%的突發事件只要做好準備就能應對
  ★坐下慢慢思考的「思維能力」,遠不如放空時的「思維能力」(華盛頓大學)
  →當我們什麼也沒想的時候,大腦的運作會比有意識地用腦時來得活躍
  ★「只要有夠多資訊就能做出好決定」並不完全正確(拉德堡德大學)
  →一旦資訊太多就會逐漸在意起那些小細節,反而做不出最佳決定
  ★比起將一切事物熟記於心,「概略記憶」更能迅速下判斷(多倫多大學)
  →當人忘記細節,只概略記憶時,決策速度會比把所有事物詳細記住來得快
  ★在周圍嘈雜的環境下,工作效率更高(伊利諾大學)
  →有點吵雜的環境對大腦更好,研究指出這種環境對思考抽象事物很有幫助


 
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