不彆扭的練習:人生再苦,只要活在當下、無愧於己,那就夠了!

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

不彆扭的練習:人生再苦,只要活在當下、無愧於己,那就夠了!

作者
石原加受子
譯者
鍾嘉惠
ISBN
9789865111939
出版日期
2019-11-27
定價
NT$300
優惠價
9NT$270
紅利優惠價
加入購物車 直接結帳
「為什麼他老是這樣!」
你身邊是否有這種讓人覺得很煩的人呢?

  只是想請他幫個忙,卻彷彿要推翻別人說的每一句話般一直說著「可是、可是」,迫使你還沒說到正題就已心煩氣躁的人。
  曲解別人的意思之後,自己感覺受傷、發脾氣,最後把事情搞砸的人。
  明明是很簡單的事,卻向四周的人大肆宣揚、鬧得沸沸揚揚,使問題愈來愈複雜的人。
  堅持自己的意見,並且不停地抱怨、糾纏,但其實根本就是找碴的人。
  被這種令人頭痛的人牽連,或是因為自己拖累別人而悶悶不樂、無精打采。難道你心裡不會因為煩躁、生氣,而導致情緒愈來愈彆扭嗎?
  歸根究底,我們為什麼會讓情緒這樣彆扭起來呢?

  問題就出在我們的思考!

  很多時候,我們會被自己的思考困住,那就代表著我們「沒有活在當下」。
  一旦我們忘記要「活在當下」,無論我們怎麼思考都無法緩解已經弄擰的情緒。
  而情緒之所以會這樣惡化,就是因為被「思維的假象」所迷惑而沒有「活在當下」。
  但是,所謂的「活在當下」究竟是怎麼一回事?
  本書作者提出一個很重要的觀念,就是「自我中心的生活方式」!
  所謂的「活在當下」就是「真切體會當下」,不透過腦袋思考,在每個時刻、每個瞬間,以自身的感知去體會當下所發生的一切。不以他人的思維、想法、角度看事情,不受他人的思維、想法、行為所影響,將注意力放在自身身上,用心感受、體會再判斷、決定接下來的行動,這就是「自我中心的生活方式」。


 
訂購需知
目前會員購物,僅限台灣地區!暫不開放海外販售服務,不便之處請多見諒。
為保障其他讀者之權益,請在下單後於五日內匯款完成,若未於期限內匯款則逕行取消訂單,不另行保留訂購之書籍。
官網線上販售書籍絕非二手書,但若非當月出版之書籍,有可能因庫存時間過久或是通路退回而有收縮膜破損並重新包裝之情況,如非書籍本身裝訂錯誤及缺頁之情形,一律不予以退換貨,請會員自行考量確認後再下單。
書籍於確認款項後立即出貨。如遇缺書狀況則需調書,約10~14個工作天可收到所購買之商品,您可透過查詢交易資料,隨時掌握目前處理進度。
商品皆以郵局掛號寄出。
TOP分類排行榜
TOP暢銷排行榜