AV男優SHIMIKEN教你廁式深蹲 練爆性福男子肌力

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AV男優SHIMIKEN教你廁式深蹲 練爆性福男子肌力

作者
清水 健
譯者
呂沛餘
ISBN
9789865110536
出版日期
2019-07-11
定價
NT$320
優惠價
9NT$288
紅利優惠價
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  跟著日本AV男優第一把交椅SHIMIKEN一起練廁式深蹲,
  以及在家就能簡單執行的11項肌力訓練&伸展運動,
  讓你一輩子擁有健康、性福的男子力!

  許多人在努力工作了一輩子之後退休,到了「要好好享受退休生活啦!」時……
  雖然不缺錢也不缺時間,而且還有可以一起遊玩的伴侶和朋友,
  但是,卻因沒了「健康」而什麼都做不了,無法享受這得來不易的人生悠閒時刻。
  有鑒於此,作者要教大家先從每天一次的廁式深蹲開始,鍛鍊下半身,
  然後一步一步跟著作者設計的肌力訓練,漸漸提升下半身的肌肉量、鍛鍊心肺功能,
  讓自己不論到幾歲腿腰依然結實有力!
  此外,還能藉此刺激男性荷爾蒙分泌,讓你幹勁十足身體回春,提高勃起力.持久力!

本書特色

  ◎跟著本書進行廁式深蹲,不論是幾歲的男人,腿和腰都會變得結實有力!小弟弟從此充滿活力&朝氣!
  ◎收錄男子肌力深蹲&下半身肌力訓練全彩步驟圖&簡明易懂的解說文字
  ◎特別收錄:維持好體態的飲食法和「壯陽飯」


 
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