好脾氣帶來好運氣:怒上心頭前喊卡!改寫人生劇本的幸福心靈訓練法

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

好脾氣帶來好運氣:怒上心頭前喊卡!改寫人生劇本的幸福心靈訓練法

作者
安藤俊介
譯者
鍾嘉惠
ISBN
9789865110253
出版日期
2019-05-29
定價
NT$350
優惠價
9NT$315
紅利優惠價
加入購物車 直接結帳
「為了一點小事而生氣」
「動不動就大聲罵人,罵完又後悔」
「很容易一氣之下跟人吵架」
 
  你是否有過這樣的經驗?這些全是與憤怒有關的煩惱。

  憤怒是唯一會毀掉人生的情緒。憤怒之下脫口而出的一句話,有時會斷送以往至今建立起的人際關係、信任關係和資歷。

  但若問憤怒這種情緒不好嗎?倒也未必。憤怒是人與生俱有、活在世上必不可少的情緒。

  重要的是克制怒火,不被憤怒擺布。方法就是本書介紹的怒氣管理。

  怒氣管理以合乎邏輯的方式理解「憤怒」這種情緒,並提示具有實踐性的應對方法。它不是唯心論,是任何人都能學會的技術。控制憤怒的方法不一而足。本書將分成以下四點講解如何控制憤怒的情緒。

  ①如何抑制瞬間湧起的怒火
  ②有助於不發怒的習慣
  ③不會隨便動怒的心態
  ④如何妥善地表達自己的憤怒

  本書將透過豐富的漫畫和圖解,深入淺出地為各位介紹這些技術。


 
訂購需知
目前會員購物,僅限台灣地區!暫不開放海外販售服務,不便之處請多見諒。
為保障其他讀者之權益,請在下單後於五日內匯款完成,若未於期限內匯款則逕行取消訂單,不另行保留訂購之書籍。
官網線上販售書籍絕非二手書,但若非當月出版之書籍,有可能因庫存時間過久或是通路退回而有收縮膜破損並重新包裝之情況,如非書籍本身裝訂錯誤及缺頁之情形,一律不予以退換貨,請會員自行考量確認後再下單。
書籍於確認款項後立即出貨。如遇缺書狀況則需調書,約10~14個工作天可收到所購買之商品,您可透過查詢交易資料,隨時掌握目前處理進度。
商品皆以郵局掛號寄出。
TOP分類排行榜
TOP暢銷排行榜