斜槓人生不可忽視的專注力:99%成功的人贏在比你專心

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斜槓人生不可忽視的專注力:99%成功的人贏在比你專心

作者
藤野敬介
譯者
王美娟
ISBN
9789865111670
出版日期
2019-10-28
定價
NT$320
優惠價
9NT$288
紅利優惠價
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你是不是覺得不論是在工作場合或是私人領域,有許多狀況都非常需要專注力呢?
你是不是常常感到思緒紛亂、被大量的外來資訊搞得頭昏腦脹呢?
  本書分為「找回被奪走的專注力」、「進入心流與化境前的準備階段『空檔』」、「在自己心中設置專注開關的方法空檔技法 基礎篇」、「掌控集中在一個點上的意識 空檔技法 實踐與理論篇」、「把專注力變成技能的兩種方法 空檔技法 應用篇」等5大單元。以「自我催眠」基礎理論,教你如何在簡單、快速地這個「智慧型手機時代&資訊過剩時代」,進入深度專注狀態的技巧。

  練就「100%專注力」的貼心小叮嚀:
  ◎專注力有對內與對外之分。前者是針對文書工作與創作活動,後者則針對運動之類的情況。
  ◎現代人擁有很高的專注力,但絕大部分的專注力都被智慧型手機奪走了。對付智慧型手機的辦法正是提升專注力的關鍵。
  ◎專注力是副業與斜槓時代不可或缺的技能。基本上,多工處理是無法維持專注力的。有數個作業要處理時,還是採取單工處理的做法比較理想。此時的重點是,要固定切換後的意識。
  ◎專注力能夠大幅改變能力與運氣。
  ◎行動能產生幹勁。
  ◎如果不瞭解「動力」、「幹勁」、「專注力」的差別,就會陷入精神論或毅力論,千萬要當心。

本書特色

  告別拖拉人生,晉升時間管理高手。
  學會一秒入定,讓做事效率N倍提升。
  對學習、工作、運動都有效!讓你在無雜念狀態下一口氣處理、解決所有事情。
  教你如何隨心所欲地操控「意識」,打開通往化境的大門。
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