不焦慮的練習:告別不安與混亂,關鍵時刻更從容的處世哲學

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不焦慮的練習:告別不安與混亂,關鍵時刻更從容的處世哲學

作者
森下裕道
譯者
羅小如
ISBN
9789864752898
出版日期
2017-02-23
定價
NT$260
優惠價
9NT$234
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 如果那時候不要緊張就不會說錯話了!
  如果能更有勇氣一點就可以交到更多朋友了!
  如果那時能放鬆心情就不會忘記答案了!
  你是否曾經有過這些想法呢?
  是否曾覺得容易緊張的自己壞了許多好事呢?
  
  緊張、不安、容易動搖、容易焦躁,
  想要更順利地與他人交談、真希望在大眾面前也能侃侃而談!
  
  本書正是獻給為此所困且想要改變的你!
  
  透過「舒展身體」、「轉換觀點改變心境」、「調整說話的方式」、「跟著書中的訣竅踏出步伐」、「鎮定心神的方法」、「好的自我想像」、「觀察對方」等大原則,就會發現原來擺脫「容易緊張的自己」一點也不難。只要不再緊張,不管面對什麼樣的大場面都能自然地面對,也就更能把握眼前的機會了!

 

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