台灣東販5月份 ★ 新書推薦總表
台灣東販2026.05月份 ★ 新書推薦總表 出版日期：5/27
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《越南玩上癮全攻略：必 玩夯景點×市區＆近郊路 線×美食＆咖啡名店×住 宿推薦》 作者：姜耿勤（Eden） 類別：旅遊>亞洲地區 電子版：✅ |
✔ 行程路線規劃：新手也能輕鬆上手、直接出發 ✔ 北中南景點一次收錄：涵蓋沙壩、下龍灣、峴港 、會安、胡志明市等人氣景點 ✔ 美食與咖啡廳特輯：吃貨必備攻略 ✔ 精選住宿推薦：省時又安心 ✔ QR Code地圖：隨時即時查詢，旅行更便利 最新版、最前線、最完整的 越南自由行必備工具書！ 這是一本專為自由行旅人量身打造的實用指南，從 北到南、從城市到近郊，完整收錄越南各地景點、 文化、美食、咖啡與住宿資訊，帶你一手掌握真正 的越南旅行體驗。無論是第一次出發的新手，或想 深入探索的旅人，都能輕鬆規畫專屬行程，快速上 路。 作者經營臉書粉專「來自越南小巴黎的咖啡因 Little Paris Caffeine－胡志明」，自2015年踏上越南土 地，至2026年已累積超過11年的旅居經驗，走訪2 0多個城市與地區，熟知當地文化與生活脈動。書中 收錄的每個景點與店家，皆來自長期在地觀察與實 際走訪，帶你深入探索最新、最前線、在地人推薦 的私房景點與咖啡生活。 這不只是一本觀光書，而是一部結合「實用規畫」 與「在地體驗」的旅行指南，讓你少走冤枉路，真 正走進越南的日常與風景。 【本書特色】完整、詳盡、實用 ✔ 北中南景點一次收錄（完全對應目次）
推薦，讓你走出標準觀光路線，真正體驗越南的生 活與文化。 ✔ 深度文化與生活體驗
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《外事警察祕錄：前日本 國家安全保障局長首度揭 露三十年情報戰祕辛》 作者：北村滋 類別：生活休閒>人文史 地 電子版：✅ |
掌握情報，就能掌握全局！ 北韓綁架日本人的事件與身分盜用疑雲 奧姆真理教地下鐵沙林毒氣事件背後的俄羅斯國家 勢力 中國企業在全球布局之際遭質疑的國安疑慮 日本和俄羅斯總統普丁所屬情報體系之間在檯面下 的角力 東日本大地震後美國官方亟欲取得的核電廠情報… … 面對牽一髮而動全身的東亞地緣政治局勢，日本與 中、俄、北韓、美國間的情報攻防與交流持續展開 ，本書不僅詳實記錄三十年來大國博弈的真實角力 與幕後斡旋，更還原了一起起震撼全球的跨國案件 現場，呈現國家戰略視角下最珍貴的第一手國安紀 實。 在複雜的東亞地緣政治環境下，日本始終處於多方 勢力交錯的前線，而外事警察，正是國家安全與涉 外情報活動的第一道防線。他們在情報攻防的資訊 戰場上長期監控外國勢力動向、跨國追緝重大國際 罪犯、隱匿追蹤可疑的人事物、與世界各國交換重 要資訊，是國家面對內部動盪與外部威脅時不可或 缺的情報樞紐。 本書由前日本國家安全保障局長北村滋親自撰寫， 從第一線視角出發，揭開日本外事警察的神祕面紗 ，描述其如何在中國、俄羅斯、北韓、美國等多方 勢力之間周旋，處理極度敏感且攸關國內外安全的 跨國危機。 這不僅是一部橫跨三十年的國安首長職涯事件簿， 更是一把理解當代東亞安全局勢的鑰匙，帶領關注 地緣政治與國安議題的讀者走進前所未見的真實現 場，凸顯當代的國安挑戰早已是關乎經濟、科技與 資訊透明度的全面競賽，也讓我們重新思考，國境 之外的威脅是否已悄然滲透進我們的日常。 【本書特色】 ◎ 作者北村滋曾任日本國家安全保障局長，在安倍 晉三內閣時代是備受倚重的情報官，見解有其分 量。 ◎ 以近三十年情報體系職涯中的重大事件為核心， 強調真實經歷、親身體驗的第一線揭密，極具說 服力。 ◎ 對日本與中國、俄羅斯、北韓、美國間的重大國 際事件多所著墨，揭露地緣政治的風險與國安層 級的角力，值得台灣參考借鏡。 |
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《Bar & Home雞尾酒時 光：韓國雞尾酒教父帶你 了解調酒世界&享受微醺 美好》 作者：金鳳荷 (김봉하) 類別：飲食料理>咖啡 / 酒 / 飲品 電子版：✅ |
1. 資訊圖表認識調酒風味：收錄眾多經典調飲與獨 創酒譜，以基酒、原料、風味輪，認識雞尾酒的 構成與配方。 2. 認識調酒術語&酒吧類型：幫助初學者打穩基底 ，了解調酒基礎知識與點酒方式，找出自己最喜 愛的一杯。 3. 王牌調酒師不藏私教學：內附所有酒譜調酒師示 範QR code影片，逐步拆解雞尾酒在雪克杯內成 形的美味祕密。 ── 享受微醺沒有標準答案，調飲的世界可以無限 拓展。 跟著專業調酒師了解每款雞尾酒的 原料、風味、香氣，破解美味的祕密。 「伏特加馬丁尼，用搖的，不要攪拌。」007系列電 影中，詹姆斯‧龐德流暢自信地在酒吧點單，從此這 杯雞尾酒就走入了觀眾的世界。但是搖盪或攪拌、 琴酒或伏特加，這些細緻講究下調製出的每一杯雞 尾酒，究竟有什麼樣的差異呢？ 韓國資深調飲師，人稱雞尾酒教父的金鳳荷，便為 了想深入了解雞尾酒世界的愛好者們，在本書中仔 細介紹雞尾酒的酒類與材料、技法、經典與獨創酒 譜。並利用資訊圖表和影片，讓雞尾酒的各種特色 與風味更直觀地呈現在讀者眼前。 有了基礎了解後，便能輕鬆挑選符合當下心情與氣 氛的美味雞尾酒。無論是與友人一同在吧檯享受雞 尾酒，或者工作結束的夜晚獨自小酌放鬆心情，在 酒吧或家中，都能找到最適合自己的享受方式。 無論是居家空間、私人派對，或是獨處時光，品飲 不再受限於酒吧場域，學會調酒技巧與結構組合， 讓雞尾酒成為輕鬆舒適的Me Time選擇。 ★不藏私教學 內附調酒師示範QR code影片★ |
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《給園藝愛好者的盆栽養 護全書：從基礎知識、種 植栽培到形塑修剪，玩賞 四季和風綠植美學》 作者：(兼修)松井孝、(指 導)關野正 類別：生活休閒>植栽/ 寵物 電子版：✅ |
圖解樹形、照護到樹種， 享受打磨盆栽的生活藝術 輕鬆了解凝鍊自然風骨的盆栽之美 本書從盆栽的魅力、鑑賞價值等基礎知識開始， 帶大家認識盆栽看點、樹形分辨， 再帶到澆水、施肥、防病蟲害等養護方法 和摘芽、剔葉與纏線等形塑技巧。 當然也有能夠享受種植樂趣的 實生、扦插、嫁接、壓條等方法。 嚴選22種經典樹種養護技巧 許多樹種如黑松、赤松、三角楓和櫻花的 盆栽養護與形塑方式雖雖然大致相同， 不過性質與培育方式會依樹種而異， 因此長得不一樣的不在少數。 將會介紹已然成為各別樹種形塑方式之典範的美好 盆栽，同時針對養護與形塑方式的進行詳細解說。 比如各樹種是否喜水、喜肥、耐旱、耐寒； 或是想看到美麗的紅黃葉，那麼在變葉之前該如何 養護；讓樹木花朵盛開，抑或是結實累累的施肥訣 竅……等等。 介紹33款新手也能樂在其中的雜木盆栽 對可供欣賞花朵、果實、野草狀態的常見雜木盆， 重點式說明栽培與鑑賞方式。 精簡扼要地說明樹種特性、常見近似品種、 四季的培養方式、形塑的注意事項等等。 不妨跟著書中的照片與圖解， 從一、兩盆小型盆栽開始，享受盆栽的樂趣吧！ |
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《停止焦慮的有感練習： 善用70項科學多重迷走 神經訓練技巧，調校內耗 心態、養成安心體質》 作者：淺井咲子 類別：心理勵志>情緒/ 壓力 電子版：✅ |
焦慮掰掰！我現在只想當一隻情緒穩定的水豚君 了解多重迷走神經理論並學會自我調節的小技巧， 用科學方法將「慣性焦慮」逐步轉變為「安心習 慣」！ 「緊張的時候在掌心寫下 『人』字吞下就不緊張」 各位有聽過這個都市傳說嗎？ 其實科學實證是真的有用的！ 雖然一般都說心理會影響生理， 但反過來說，生理也同樣可以影響心理！ 關鍵就在於自律神經的「多重迷走神經」。 相信大家都知道，一旦自律神經失調， 不僅會讓我們容易感到煩躁或情緒低落， 也會讓身體產生倦怠感或肩頸僵硬、腰痛、頭痛等 問題。 而「多重迷走神經理論」就是善用2種副交感神經 ── 背側迷走神經：在獨處放鬆時發揮作用，有時則會 啟動「緊急煞車」以自保 腹側迷走神經：在安心或愉快時發揮作用，具有「 平緩的煞車」功能 再搭配上具有能讓人興奮、如同「油門」的交感神 經，只要充分了解這3種自律神經的作用，透過日常 可實行的自我訓練學會有效調節，就能避免讓自己 過度消沉或煩躁而陷入內耗，達到所謂的「情緒節 能」。 用這些小習慣重整自律神經，讓身心恢復平衡 ── "早上起來卻覺得昏昏沉沉……" ➡︎喝個氣泡水讓人感覺朝氣十足☆ "面對不想上班、上學的星期一……" ➡︎通勤時聽喜歡的音樂，就可驅散陰鬱心情☀ "午休過後還是很累……" ➡︎睜大眼睛，有助休息後順暢切換回工作狀態ಠಠ "為小事而心浮氣躁時……" ➡︎邊吹氣邊喝熱飲，邊磨練內感受邊放慢步調⛾ "擔心自己是不是被討厭了……" ➡︎抱著軟綿布偶，用觸覺建立連結感，讓自己感到 放鬆❤︎ "因網路言論感到心煩意亂時……" ➡︎提高尾音說出「好氣喔～↑」，找回平靜與活力 ☺ "翻來覆去就是睡不著時……" ➡︎輕撫腎臟處，就能讓心情平靜下來zZ 當焦慮來襲時， 不同迷走神經會有不同的表現…… 了解自己屬於哪種焦慮類型， 對症下藥才能更好地調整自律神經！ 書中除了會根據所屬的「慣性焦慮」類型提出不同 建議，同時也會介紹如何利用科學方法安撫過度活 躍的背側迷走神經或是促進腹側迷走神經與交感神 經發揮作用。 透過將訓練多重迷走神經的技巧與練習融入生活中 ，就能減輕焦慮與煩躁，逐漸培養出「即使感到不 安也懂得如何安撫情緒」的自己。 【本書特色】 ‧ 附短篇漫畫與豐富圖解，透過視覺加強印象連結， 理論與相關知識一看就懂 ‧ 配合不同情境與日常生活所需介紹各種小技巧，不 藏私分享多項應用技巧，實用性No.1 ‧ 滿載「與他人產生連結的腹側迷走神經」培育訣 竅，連偏好獨處的I人也能輕鬆做到 |
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《專為中學生設計的筆記 型自主學習法：讀書計畫 ×各科複習法，掌握高分 關鍵！》 作者：いゆぴ 類別：電腦/語言學習 電子版：✅ |
1. 社群媒體總追蹤人數超過20萬人的IG讀書帳，傳 授最強中學生筆記術 2. 時間安排&讀書筆記&各科目複習法，提高讀書 時的效率與專注力 3. 診斷學習類型分別推薦量身打造的學習法，啟動 讀書的動力開關！ 快樂學習，成績進步！ 國中開始的課業內容，與小學時有極大不同。 不僅需要課前預習、課後複習，整理課堂筆記也大 有學問。 該如何在國中階段養成能在書桌前坐得住、學會安 排時間自主學習的好習慣呢？ 超過20萬人追蹤的日本IG讀書帳いゆぴ（IYUPI）， 便將自己的一套學習心法，分門別類教大家如何進 行學習的行前準備、學習中的進行方式，以及可以 派上用場的小撇步。 只要願意下定決心，誰都可以找到適合自己的方法 ，踏入學習的門檻。 「段考想拿高分」 「希望自己能專心學習」 「想要提高動力，讓自己能坐在書桌前學習」 從開始準備學習到提升專注力的小技巧、筆記與學 習手帳的製作方法、各科目的學習法、提升動力的 方法，以及如何有效安排學習時間等，跟著いゆぴ 一步一腳印，探索讓學習動力持續的各種點子！ 〜推薦給這樣的人！〜 ・「想要專心讀書！」 → 學習前的個人規則／有助於專心的讀書環境是 什麼？／提升專注力的小技巧／戒掉滑手機的 方法／善用手機的技巧／休息方式的訣竅 等 ・「想要讓學習持續下去」「想要能有計畫地讀書」 → 待辦清單的寫法／學習手帳的做法／目標設定 方法／擺脫三分鐘熱度／放鬆的方法／如何有 效利用時間／學習計畫安排／長假期間該做的 事...等 ・「為什麼一定要讀書？」「想要喜歡上學習！」 → 讀書帶來的好處／透過學習實現的未來／學習 類型診斷／推薦工具／當學習變得辛苦時的解 決方法...等 ・「想在定期考試中拿高分」 → 課堂筆記與整理筆記的做法／各科學習方法／ 記憶類型診斷／考前準備重點／正式考試時的 注意事項 等 |
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《不白吃漫畫大百科 昆蟲 都有超能力：便便！我的 最愛》 作者：我是不白吃 類別：親子教養/童書 電子版：✅ |
☑ 笑爛漫畫學科普：用孩子最愛的漫畫形式，結合 誇張劇情與角色冒險，讓昆蟲知識變得超有趣， 提升孩子閱讀動機。 ☑ 600+昆蟲超能力知識：從吃便便、腐肉到特殊生 存技能，超過600個驚奇祕技，輕鬆建立完整昆 蟲知識。 ☑ 沉浸式閱讀體驗：化身昆蟲第一視角探索世界， 搭配圖解與高清寫真，培養孩子觀察力、科學思 維與對自然的好奇心。 7000萬粉絲引頸期盼！ 跟著超人氣漫畫科普創作者「我是不白吃」化身糞 金龜，開啟一場最有味道的自然冒險！ 「媽媽，為什麼糞金龜要推糞球？」、 「爸爸，蚊 子為什麼只叮我不叮你？」 面對孩子對大自然無窮無盡的「為什麼」，您是否 常感到難以招架？ 或者擔心生硬的百科全書會消磨孩子的學習興趣？ 這一次，作者將為各位家長開出解方，帶著孩子「變身」昆蟲，用超促咪（趣味）的方式，深入那些 我們平時「看不上眼」卻驚奇不斷的昆蟲世界。 這本書由全網粉絲超過7000萬的漫畫科普創作者「 我是不白吃」打造，延續他一貫幽默、誇張又極具 節奏感的表現風格， 把原本容易讓孩子覺得枯燥甚至有點「噁心」的昆 蟲知識，轉化成一場笑聲不斷的冒險旅程。 對孩子來說，這不只是一本知識科普書，更像是一 場可以反覆體驗的「漫畫式自然探索饗宴」。 ★ 沉浸式冒險：把枯燥的知識變成「親歷其境」的 故事★ 不同於傳統科普書條列式的陳述，本書採用第一人 稱視角。 主角「不白吃」因為科技館的意外，變身成了圓滾 滾的黃色糞金龜，與AI機器人「藍星」誤打誤撞掉 入野外。 孩子不再是「看昆蟲」的被動閱讀者，而是彷彿「 變成昆蟲」跟著主角一起在草叢裡探險、在腐肉中 穿梭、在木頭裡開派對，親身體驗牠們的生活。 這種「沉浸式求生」劇情，讓孩子一翻開這本書就 停不下來！ ★視角獨特：從「食衣住行」看見生物多樣性★ 全書以「食」為主軸切入，但內容遠遠超出一般飲 食介紹。 從「便便！我的最愛」到「腐肉料理」、「血液大 劫案」，甚至還有「塑膠美食車」等令人驚呼連連 的主題，孩子會發現：原來昆蟲的世界這麼重口味 、這麼不可思議！ 而這些看似搞笑甚至誇張的題材，背後其實蘊含著 真實而重要的生物知識，例如分解循環、生態平衡 、食物鏈關係等。 ★視覺饗宴：有梗漫畫＋高畫質寫真，專治「閱讀力 不足」★ 書中收錄超過600個昆蟲生存祕技， 透過圖解與漫畫簡潔幽默的對話與誇張的表情， 輕鬆解構複雜的生物原理。這種「在故事中學習」 的方式，特別適合專注力尚在培養階段的孩子。 除了建立正確的科學認知，本書在閱讀體驗上也下 足功夫。 超過上百張高畫質昆蟲寫真，搭配生動的漫畫畫面 ，讓抽象的知識具體化，幫助孩子建立清晰的視覺 記憶。 ★一書多功能：思維力、邏輯力、觀察力全面提升★ 對家長而言，這本書的價值不只在「學知識」，更 在於培養孩子多方面能力。首先，它能有效提升閱 讀動機，讓原本不愛看書的孩子也願意主動翻閱； 其次，透過觀察昆蟲多樣的生存策略，孩子能培養 科學思維與邏輯推理能力；再者，書中大量貼近生 活的例子，有助於孩子建立與自然的連結，提升觀 察力與好奇心。 更重要的是，這本書成功翻轉了孩子對昆蟲的既定 印象。 從「害怕、噁心」轉變為「好奇、有趣」，甚至開 始主動觀察生活周遭的小生物。 當孩子開始願意提問、探索與思考，學習就真正發 生了。 這不是一本傳統的科普書，而是一場結合幽默、故 事與知識的沉浸式閱讀體驗。 它讓孩子在笑聲中打開知識之門，在驚奇中建立對 世界的理解。 如果你希望孩子放下3C、主動閱讀，同時又能學到 紮實又有趣的自然知識，這本書，會是書架上最值 得入手的一本。 |
