台灣東販12月份 ★ 新書推薦總表
台灣東販2025.12月份★新書推薦總表 出版日期：12/29—26/1/7 書封書籍資料內容簡介《浪跡拉丁美洲：愛恨交 纏的國度，一場愛與勇氣 的561天冒險旅程》 作者：林國傑 類別：旅遊>歐美地區 電子版：✅ 看遍奇琴伊察、納斯卡線、摩艾石像、天空之鏡等 世界奇觀 走遍伊瓜蘇瀑布、亞馬遜叢林、馬丘比丘等星級景 點 561天橫跨拉丁美洲，從古巴、墨西哥、貝里斯、 瓜地馬拉到巴西等15個國家 自古巴至巴西，共十五國，經過十八個月暨十一天 的旅程中，有喜有悲，拉丁美洲人民的樂善好施及 濃郁的人情味與喜歡保持距離感的香港人截然不同 ，在拉丁美洲的生活也充分體會到渾然不同的文化 衝擊。 沒遇過意外不算來過拉丁美洲，被搶劫、被偷鉅款 、被盜信用卡、被狗咬，甚至被尼加拉瓜拒入境等 倒楣事盡發生在我身上。 即便如此，我也咬緊牙關終於在561天後完成了這趟 人生大旅行。 走過千年古蹟、爬過名山大川、嚐過特色食物，作 者以遊歷觀察的視角，與當地人交流來深入訪談拉 丁美洲的故事，嘗試了解這片既遙遠又陌生的國度 ，觀照處於地球村的自身境況。 《我的美麗庭園》 作者：凪良汐 類別：文學小說>翻譯文 學 電子版：❎ ⛩️日本兩屆本屋大賞作者所著之新篇章。台日通路 、書店店員與眾多讀者口碑保證的必讀好書！ ⛩️台灣版首刷獨家特典，「御建神社」繪馬，幫助 你斬斷惡緣、心想事成。 ⛩️全書以多視角、數個中篇串連：主軸始於〈我的 美麗庭園I〉，中段交織個別來訪者的「緣切」故事 （如〈漂白〉），再轉入外部人物視角的〈哥哥的 戀人〉，最後以〈我的美麗庭園Ⅱ〉收束到三人的 日常與延續。 公寓屋頂花園深處，有一座「斷緣神社」。 前來造訪的，是那些心中懷抱著苦悶煩惱的人—— 由本屋大賞得主、《流浪之月》作者凪良汐，獻上 的充滿救贖與感動之新作！ 在東京這棟尋常的華廈頂樓，藏著一座由花園與小 神社構成的祕密境地。 這裡住著三名沒有血緣的家人：一絲不苟的神社繼 承人統理、夜間酒吧老闆路有，以及小學五年級的 百音。他們的生活交織著早餐的香氣、翻譯工作的 深夜燈火，以及為形形色色參拜者「斷緣」的日常 。 然而，當一位懷抱著無法言說煩惱的女性出現在屋 頂神社時，她所祈求斬斷的「緣分」，卻意外地連 結起這座小小庭園中每個人的過去與未來⋯⋯。 還在念小學的百音，和統理兩人住在一起。清晨， 鄰居路有常常帶著早餐來串門，三個人一邊享用、 一邊分享彼此的日常。餐桌上，關於廣告詞的爭論 、對未來的憧憬，以及對「團塊世代」的碎念，是 他們獨特的晨間儀式。在這裡，愛有許多不同的形 狀：是統理對百音毫無保留的接納，是路有那輛承 載夢想的行動酒吧，以及屋頂上那片隨四季變換姿 態的鼠尾草與繡球花。 百音與統理沒有血緣關係，偶爾有人會說他們的組 合「很不一般」。可他們心知肚明，所謂家人，靠 的不一定是血緣聯繫。他們一起種花、喝茶，在屋 頂上迎接每個晨昏。兩人沒有血緣的牽絆，卻有比 血緣更深的緣分。 華廈屋頂上 有座小神社，由統理負責打理，大家稱 它為「屋頂神社」。裡面祭祀的是「緣切神」，也 就是主司斷絕的神明。「緣切神」不但可以保佑大 家斬斷壞習慣，還能剝除讓人煩悶的孽緣。於是， 許多心中鬱結的人、被「好意」綁住的人、找不到 出口的人，都會選擇在黃昏或雨夜時分上樓，把名 字寫在「形代」上，把那些心事交給風、交給火， 然後試著把卡住的地方理順。留下自己想要的，剪 去那些多餘的。 這是一個關於家人、關於放下與重組的故事。放下 的不是緣，而是讓彼此無法活出真實自我的那一縷 糾結。而能重組的，除了一個家、一段關係，還有 那幅名為「自己」的風景。 《覺察內在情結：認識18 種潛藏情結，擺脫被潛意 識支配的人生劇本》 作者：郭錦珠(곽금주) 類別：心靈勵志>情緒/ 壓力 電子版：✅ 「情結」往往深埋心中難以察覺，卻能左右我們的 行為與理智。 首爾大學心理學系教授，透過常見情結案例，說明 人類複雜的心理。 了解情結的運作機制，找回情緒主導權，不再落入 後悔的迴圈。 為什麼整天埋頭工作，卻庸庸碌碌、無法得到成就 感？應該要感情很好，卻會不由自主地嫉妒親朋好 友的成就？明明有話想說，但站到大家面前，就無 法順利表達自己的意見…… 這些讓人煩惱不已的問題，都能透過挖掘內心潛藏 的「情結」，找出解決之道。引導我們從工作跟人 際關係的觸礁中脫困，在成長的同時學會同理他 人，讓情結從阻礙成為人生助力！ 難以理解的行為模式與窠臼，來自於情結的桎梏 ●薛西弗斯情結─深陷工作泥淖的成癮者 你生活中也有這種人嗎？每天埋頭於工作，只要 閒下來就渾身不對勁，卻終日顯得渾渾噩噩……這 種「忙於處理眼前所見，卻沒有更遠大的意義或 目標」的人，就像是整天把大石頭推上山又滾 落，深陷於徒勞的薛西弗斯。 →專注於工作而忽略生活品質與意義，最終陷入焦 慮，其實是「薛西弗斯情結」作祟。為了擺脫生活 只剩工作的窘境，隨時停下來深呼吸，想想自己是 否能從工作中得到快樂與成就感，自我檢測非常重 要。 ●該隱情結─人生最早的競爭者『手足』 該隱和亞伯是聖經當中的一對兄弟，然而因上帝 的差別對待，哥哥該隱對弟弟亞伯起了惱怒的心 態，最終將亞伯引誘到田裡用石頭打死。這種與 手足間的競爭、對立，便稱為「該隱情結」。 →競爭與比較是手足之間難以迴避的課題，但隨著 年齡增長，更容易體會到兄弟姊妹不僅是最早的競 爭者，也是一輩子的同行者。若嫉妒之心失去了手 足情誼，反而相當可惜。 ●波洛紐斯情結─不順從多數就無法安心 莎士比亞的悲劇《哈姆雷特》中，波洛紐斯是個 毫無主見、隨聲附和的角色。心理學家阿德勒便以 此為範本，提出了波洛紐斯情結的概念──對事情缺 乏主觀意見，只會盲從的心理。 →優柔寡斷、不表達意見的「從眾心態」是下意識 尋求安穩與認同的表現，嚴重時，可能造就無法表 達真實想法、甚至感到恐懼的後果，在建立與維持 人際關係時也會面臨困難。練習傾聽內心的聲音、 表達自我主張，便是波洛紐斯情結的重要課題。 撫平過往創傷，將情結轉為成長原動力 情結的產生有諸多原因，包括對職涯成就的追求、 家庭親密關係的缺憾，或者嘗試彌補犯下的過錯， 一不小心就會因情結的操縱而引爆地雷。 本書彙整18種常見心理情結，從社會氛圍、父母權 威、內在欲望等多方面探討情結的產生、如何影響 人的判斷與思考，以及該如何化被動為主動，奪回 人生的掌控權。唯有找出真正的癥結點，才能逃出 情結支配，不再重複陷入無意義的自卑與自責，寫 下精采人生劇本！ 《商務人士一定要懂的C hatGPT活用術》 作者：國本知里 類別：商業理財>職場工 作術 電子版：✅ 網羅能一口氣解決各種日常業務的 ChatGPT超實踐工作指南 81個隨學即用密技 職場效率翻倍跳！ ＃電子郵件＃撰寫企劃＃會議紀錄＃簡報資料＃ 任務管理 ＃市場行銷＃調查研究＃社群經營＃摘 要＃翻譯etc.「請幫我摘要並翻譯這篇英文文章。」「請幫我根據線上會議的逐字稿製作會議紀錄。」「請幫我寫一封電子郵件為交期延後向客戶致歉。」「請根據這份財務資訊幫我分析該公司的財務穩定 度。」「請告訴我雖然銷售額增加但利潤卻持平的改善方 案。」「請幫我為這項新服務建立一份從起草到推出的事業 計畫。」 擁有大量資料庫，能讓AI透過搜尋、分析， 像與人對話般生成文章的ChatGPT， 一推出便快速改變人類的工作和生活。 舉凡可以透過語言實現的任務， 使用者都能透過指令要求ChatGPT完成。 例如回答問題、提出點子、創作文章或故事、 摘要或翻譯文章、生成程式碼等等， 只要掌握「運用方法」、懂得「精準提問」， 就能打造專屬AI助理，節省處理繁瑣業務的時間， 讓工作效率像開外掛般快速提升。 本書會分別根據不同的工作場景， 整合商務郵件、會議紀錄、翻譯摘要、客服回覆、 社群行銷、 規劃排程、銷售提案、廣告文宣、市場分析等任務 ， 介紹各種商務人士用得上的ChatGPT活用術。 為了讓初次使用的零基礎新手也能立刻上手， 本書不會使用艱澀的技巧，而會盡可能介紹 以簡單指令就能完成的方法。 不妨現在就讓ChatGPT融入日常工作中， 善用AI打造高效工作流！《花卉博物圖鑑：植物藝 術畫中的科學與美學》 作者：土橋豐 類別：生活休閒>居家生 活 電子版：✅ 在欣賞美麗的植物藝術繪畫的同時 一併學習多達420種園藝植物的相關知識 讓眼睛與大腦都能從中獲得充分的滋養 在還無法以照片留下紀錄的時代，植物畫是非常重 要的紀錄及普及媒體， 從16世紀起，在植物書中附上以植物學的觀察角度 繪製而成的植物畫便成了一種慣例。 這種植物畫稱為植物繪圖（botanicalillustration ）。 到了17世紀，隨著銅版蝕刻術與雕刻凹版術的發展 ，開始製作手工上色的植物繪圖。 在這樣的沿革下發展成熟的植物繪圖，不僅是辨別 植物時的重要依據， 美麗的彩色植物畫也被視為一種藝術，而有了植物 藝術繪畫（botanicalart）之稱。 原則上本書中所介紹的植物畫， 都是在植物學上正確無誤、具有高度藝術性的作品 。 關於植物藝術繪畫的刊載，則是連種子等細小部位 也如實刊出。 使讀者能觀察到每一根細毛，充分滿足審美眼光， 還可以從內容中學習到植物學的資訊。 除了植物學方面的記述，還逐一解說與植物及園藝 文化有關的 名稱由來、歷史、神話傳說與民間故事、文學史、 美術史、 象徵與符號（國花、都道府縣花、家徽）、醫療與 健康、利用等， 約420種花卉的所有資訊都集結於此。 從路旁花卉到罕見植栽，不只能欣賞精緻的植物畫 ， 更能從中汲取園藝知識，讓你全方位沉浸於植物的 魅力中！ 《科學化全馬Sub3完賽 指南：以肯亞式週期訓練 穩步提升VO2max、LT 、RE三大跑步指標》 作者：みやすのんき 類別：生活休閒>運動休 閒 電子版：✅ 分析跑步三大指標VO2max、LT、RE， 將配速分級、週期化訓練的肯亞式訓練法， 以科學實證突破年齡心魔， 打造全齡皆適用的全馬破三課表！ 年過55達成連續3年Sub3的「漫畫家市民跑者」， 以科學根據具體地解說肯亞式馬拉松練習法的優勢 與效果。 公開年度週期訓練課表打造高耐力、抗疲勞的身體 ，強化跑步配速！ 奠基於最新的科學根據，並貫徹俯瞰的立場， 徹底排除先入為主的認知或自身的經驗， 引導讀者進行具備正確跑步知識的練習。 跑步表現的決定性公式：「VO2max或LT等有氧處理能力」x「RE＝跑步效 率」 以跑步專門月刊《RUNNERS》大受好評的連載大 幅刪改後集結成書！ 本書除了透過有氧慢跑來提升乳酸閾值（LT）與抗 疲勞力， 為跑馬拉松的慢縮肌奠定基礎外， 還闡述可刺激快縮肌的速度練習來提升無氧閾值（OBLA）、 建立最大攝氧量（VO2max）的必要性， 並進一步提出蔚為世界潮流的肯亞式馬拉松訓練（肯亞式的週期化訓練）方案。 以丹尼爾斯式訓練「EMTIR」5種跑步配速加以細 分，分成8種配速訓練， 加上雷納托・卡諾瓦教練所主張的特異性， 也就是「賽前以符合該賽事的速度與距離來進行練 習」， 展現與傳統練習法的差異與優勢， 並落實在市民跑者可以立即執行且講究具體數字的 內容上。 《賽雷三分鐘漫畫西遊記 4：觀音院鬥寶、天蓬元 帥、三昧神風》 作者：賽雷 類別：親子教養>童書 電子版：✅ ◎比電影還好看！百萬暢銷書作者爆笑重現西遊記 ，1000萬人都在追的漫畫神作 ◎超立體，超生動，超漲知識！全彩電影式分鏡＋ 沉浸式劇情！新生代最愛的國民級經典讀物 ◎可愛畫風、知識可靠、帶人思考！寓教於樂零負 擔！學校書店齊力推薦，老少咸宜的課外首選 ‧《賽雷三分鐘漫畫西遊記》：1000萬人都在看的爆 笑神作，西遊記原來可以這麼好玩！ 你以為《西遊記》只是課本裡的古典名著？那你可 真得重新認識一下了！這一次，1000萬粉絲熱愛的 超人氣漫畫家「超萌賽雷」出手，將這部古老經典 徹底翻新，用最爆笑、最生動的方式，帶你重返那 個神魔交錯、笑料百出的西天取經之路！ 從《賽雷三分鐘漫畫世界史》、《賽雷三分鐘漫畫 三國演義》，到這次全新力作《賽雷三分鐘漫畫西 遊記》，賽雷一貫以幽默詼諧的風格，搭配紮實嚴 謹的內容，顛覆你對「知識型漫畫」的刻板印象。 這一次，他花了三年時間，精心打造一套電影式全 場景、全彩呈現的漫畫版《西遊記》，為新一代讀 者量身打造一部「比電影還好看」的奇幻旅程！ ‧全新視角爆笑開場，經典橋段爆笑重現 這一集從「白龍馬」開場，帶出「觀音院鬥寶」、「火燒觀音院」等家喻戶曉的情節，再一路鋪展到「智鬥黑熊精」，最後引出「高老莊」與「收服豬八 戒」的高潮篇章。熟悉的西遊故事在全彩漫畫裡被 重新詮釋，不只還原經典，更加入賽雷獨有的爆笑 諧梗與滿滿冷知識，讓讀者一邊笑到停不下來，一 邊把《西遊記》裡的佛道文化、歷史背景一次吸收 。 白龍馬的化龍、黑熊精的偷袈裟、豬八戒的天蓬元 帥由來，甚至黃風洞被三昧神風襲擊的經典名場面 ，都以全新喜感手法展開──孫悟空既聰明又調皮， 豬八戒的耍懶和饞嘴變得更有戲，就連觀音院的老 院主，也意外的讓人忍俊不禁！ ‧專為新生代設計，閱讀門檻零負擔，快節奏、視覺 系新體驗 在資訊爆炸的時代，年輕讀者越來越難靜下心來讀 一本厚重的經典。賽雷洞悉這一點，以「三分鐘爆 笑＋沉浸式漫畫」的節奏，讓你在翻頁的同時輕鬆 吸收故事脈絡，還能學到不為人知的文化背景與歷 史意涵。 本書採用全彩高畫質呈現、電影鏡頭式分鏡，搭配 輕鬆對白與諧趣表情包式角色設計，每一幕都像動 畫一樣生動，讓孩子愛不釋手，讓大人也忍不住一 路笑到最後。這是一本真正做到了「寓教於樂、 老少咸宜」的國民漫畫書。 ‧學校書店齊聲推薦，孩子讀得開心，爸媽也安心 這套漫畫不僅是娛樂，更是文化啟蒙讀物。全書結 合古典文學、佛道故事與現代幽默，讓孩子在輕鬆 閱讀中自然理解「白龍馬」背後的救贖觀、「觀音 院」發生的鬥法與貪婪寓意，以及「收服豬八戒」 象徵的懲戒與歸正。許多學校老師推薦它作為語文 學習的補充讀物，書店也大力推廣為親子共讀的最 佳選擇。 讀者不僅能跟著孫行者途經「高老莊」與「黃風洞 」，見識妖魔鬼怪的千奇百怪，還能同時理解中國 古代神話的價值觀與文化內涵。這是一場結合笑 點、知識與想像力的閱讀盛宴——讓《西遊記》成 為孩子最愛翻開的漫畫經典！ ‧好故事＋好畫風＋好笑點＝最適合這一代孩子的 《西遊記》 你還在煩惱孩子不愛讀書？不如就從這本開始。《賽雷三分鐘漫畫西遊記》不僅滿足孩子對畫面的高 標期待，也為大人找回童年時對《西遊記》的熱愛 與回憶。這不只是一本書，而是一趟穿越神話世 界、啟發文化想像的冒險之旅！ 《超辣數獨252選2》 作者：稻葉直貴 類別：生活休閒>數獨/ 邏輯遊戲 電子版：❎ ★針對高手等級玩家設計，多達252道題目，不用 擔心一下子就玩完！ ★不管是想提高專注力、訓練邏輯力、預防老後失 智，只要一本就OK！ ★小巧適中的尺寸方便隨身帶著走，想到時就能拿 出來做一下頭腦體操！ 邏輯力×分析力×專注力全面升級！ 打造地表最強大腦的益智遊戲！ 神級難題一題接一題！ 盡情享受燒腦的快感！ 數獨是智力遊戲的一種，英文稱為「NumberPlace 」，在日本則寫作「数独（Sudoku）」。規則就是 在9×9的方格裡，用1∼9的九個數字把空格填滿，不 過在每個縱行、橫列，甚至是小九宮格中，數字均 不得重複。這看似簡單的紙上填數遊戲，實則是必 須動用專注力、邏輯推理力與十足的耐心才能破解 的解謎遊戲，已在全球掀起一股熱潮。 本書是適合高手等級解題者挑戰的數獨集，共有多 達252道題目，可以慢慢享受解題的樂趣。若絞盡腦 汁還是找不到提示的話，不妨參考一開始的「數獨 解法的技巧」與「攻略的祕訣」，一定能夠從中找 到破題的線索。解開題目的成就感固然讓人開心， 不過百思不得其解的苦惱過程，也正是數獨的精髓 所在！ 當工作太過心累、生活太過苦悶，或是心情不太美 麗的時候，不妨暫時從現實世界中抽離，投身絕對 有正確解答的數獨世界，想像自己就是名偵探福爾 摩斯，找出蛛絲馬跡破解數字大軍吧！ ——1.7上市——《曼谷慢行：不追景點、 不趕行程！深入曼谷日 常，探尋城市人文歷史， 在地巷弄美食》 作者：李潔 類別：旅行>亞洲地區 電子版：✅ ○在曼谷街道散步慢行，深入曼谷人日常生活場景 。 ○在地人才知道的老舖、店家，及久住泰國才知道 的在地經典美食。 ○分區介紹，囊括新舊區域，體驗城市不同樣貌。 你對曼谷的印象是什麼？ 高樓大廈、大型百貨，還是前衛裝置藝術？ 沒有掃貨的逛街行程，走馬看花的景點拍照 要帶你走進曼谷人的日常，品嚐深入人心的好味道 細細體驗古城日積月累的獨特蘊味 不同於一般旅遊書，準確地說更像是收藏老曼谷的 回憶，在時代變遷下，這些獨特且具有歷史味道的 老店、百年社區、群體信念維護的空間，甚至是古 法食譜，敵不過時代的洪流，漸漸地被吞沒，而多 數旅人也只是短暫停留，沒有更多時間來好好深挖 屬於曼谷的歷史與獨特性。 透過久居曼谷的作者走訪記錄，老曼谷時間的味道 ，被封存在這本書裡，書裡所推薦的店家、景點， 有的眾所周知，有的則毫不起眼，然而不管是否知 名，皆能讓人再次體會到這屬於這座城市獨有的迷 人韻味。 ——1.7上市——《分層水彩上色技法：跟 著一線繪師掌握單色沉澱 到分離混色的塗繪應用》 作者：芦屋マキ, かもな べ, 名司生 類別：生活休閒>美學賞 析 電子版：✅ 滿載顏料、水量跟用具等基礎知識 以及專家級上色技巧， 畫出充滿質感氛圍的唯美插畫！ §附109色分離色圖表 分層水彩主筆繪師從單色到多色 教你繪製夢幻漫繪角色 × 寶可夢卡牌繪師用分離色畫出 襯托可愛動物插畫的材質質感 × 結合彩墨的和風繪師利用分離特性 以童話氛圍表現獨特空氣感 分層水彩是一種運用名為沉澱色或分離色的水彩顏 料， 因其內含比重的不同，溶解在水中後即可創造出多 種顏色。 將可創造出色彩複雜、難以用單一顏料實現的插畫 作品。 看似完全隨機的色彩變化， 但只要掌握了基本知識和技巧，就能控制色彩的產 生。 書中從分色顏料的基礎知識帶讀者入門， 再由3位知名繪師芦屋マキ、名司生根かもなべ 詳細拆解他們所各自運用的上色技法── 從僅使用單一色彩，到將運用多色分離並與普通水 彩顏料結合、 添加彩色鉛筆以及進行數位化調整的作品，應有盡 有。 幫助讀者輕鬆掌握只有手繪才能實現的夢幻色調。 從單一顏料暈出多種色調的進階畫技， 掌握為溫度、材質與光線增添氤氳氛圍的迷人色彩 。 本書特色： ◎第一本專門介紹沉澱色的分層水彩技法書 ◎一窺線上繪師的實際應用與作畫技巧 ◎水彩＋色鉛筆、數位化調色與彩墨的多樣創作手 法 ——1.7上市——《肌肉型男姿勢集：基礎 姿勢‧日常動作構圖設計 》 作者：マール社編輯部 類別：畫冊/技法/圖鑑> 姿勢集 電子版：✅ 千錘百鍊的健壯肉體是主角！ 本書為專為繪圖者提供的姿勢範例照片資料集， 收錄了兩名肌肉型男的日常姿勢。 包括在家中的放鬆姿態為主、帶背景情境的〈附帶 背景姿勢〉， 以及從三種角度觀察肌肉的〈簡單姿勢〉。 可用以臨摹、描圖練習，也能使用於商業誌及同人 誌當中。 書中收錄臨場感逼真的生活情境照、穿衣／脫衣的 姿勢動作， 以及正面、背面、側面多角度的肌肉對照圖。 更附上兩名繪師的參考繪製範例，便於理解本書的 使用方法。 讀者可自由臨摹書中照片，畫出張弛有度的肉體之 美。
